萤火虫睡眠免费版v5.2.8

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣！ 萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！而且还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！ 【优质白噪音】 萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏； 【科学睡眠】 萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。 【呼吸调节】 萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

软件功能

萤火虫睡眠可改善睡眠，陪伴夜晚睡眠，培养良好睡眠习惯，能缓解疲劳、紧张等不良状态，感知并记录睡眠过程，呈现可视化睡眠报告。具有优质白噪音，包括多种自然之音，还有科学睡眠功能，其识别算法经专业测试比对，提供经睡眠实验验证的原创音乐助快速入睡，以及呼吸调节课程，包含冥想呼吸调节，基于呼吸空间的减压技术。

推荐理由

专业的功能设计，能有效帮助用户解决睡眠问题，如缓解多种不良状态，提供多种助眠方式，从白噪音到科学睡眠音乐再到呼吸调节课程。

App 点评

萤火虫睡眠是一款非常实用的睡眠辅助软件，其丰富的功能和专业的设计，能给用户带来良好的睡眠体验，对提升睡眠质量有很大帮助。