5P医学官方版v4.2.72

5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更好的自己的人 ......... 【特色功能】 1、自然声音，正念导聆 与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下； 2、正念计时 在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松 3、多场景应用 帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩... 4、练习计划 帮你定制更适合你的正念练习计划

功能特色

拥有自然声音与正念导聆，能与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念并觉知当下；具备正念计时功能，可在喧嚣世界中找到静心方法，享受心灵愉悦放松；还有多场景应用，能将正念带入改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩等生活各场景；可定制适合的正念练习计划。

应用亮点

帮助改善睡眠障碍，缓解焦虑抑郁情绪，提升专注力和记忆力，适合想要了解、学习并应用正念到日常生活中的人，也适合追求提升幸福感、自我促进、自我接纳、提高情感承受力、改善各种关系、调理气血亚健康以及实现生命意识觉醒的人群。

使用流程

暂未明确。