减肥记录手机端v3.1.6

这是一款减肥打卡饮食记录瘦身计划管理软件，减肥食谱、健身食谱、轻断食食谱、减肥打卡、饮食记录、热量查询、食物热量计算、记体重、记体围、记运动的体重小本，帮你计算卡路里，分析饮食，是减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件。 1、体重记录：每天可记录体重，目标体重、当前体重、已减体重、累计减重一目了然，支持每日多条记录， 体重趋势图让你更好了解你的体重趋势变化； 2、饮食记录：食物库数据种类丰富，满足您日常记录饮食、食物热量计算的要求。首页即可查看当天摄入的卡路里分析，为您规划一天的饮食提供帮助；还有超多的饮食食谱等你来选择。 3、喝水记录：可记录每天喝水的数据，提供咖啡、饮料、茶水等含水量的自动计算表。 4、健康分析：提供体重记录、体总目标设定管理、体重列表、体重趋势变化及分析等多种方式为你展示减肥进展，一目了然。 5.减肥食谱：提供16+8，5+2，6+1的轻断食减肥食谱，提供地中海健康食谱，提供模块化的健康食谱。 6.习惯记录：提供运动记录、睡眠记录、打卡记录、经期记录，帮助更好的了解自身的习惯，养成易瘦体质。 7.皮肤：清新可爱的页面风格，支持个性化皮肤更换。

软件功能

具备体重记录功能，可每日记录体重，目标体重等清晰呈现，体重趋势图助了解体重变化。饮食记录方面，食物库丰富，能计算食物热量并分析当日摄入卡路里，还有多种饮食食谱。可记录喝水数据，包含各类饮品含水量自动计算。健康分析提供多种方式展示减肥进展。减肥食谱有多种轻断食和健康食谱。同时具备习惯记录，涵盖运动、睡眠、打卡、经期等。

平台特色

专为健身减肥人士和对身材、体重管理要求高的用户研发，功能全面且专业，能满足用户多方面需求。

推荐理由

集合了减肥打卡、饮食记录、瘦身计划管理等众多实用功能于一体，能有效帮助用户进行减肥和健康管理，是减肥健身人士的随身营养师。