软眠眠手机端v1.8.7

适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群！ 拯救数十万失眠星人的治愈系宝藏睡眠APP！丰富白噪音、记录梦话鼾声，专业睡眠质量报告等 带你从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，还你一场酣畅的睡眠～ 【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】 优质白噪音支持多款搭配，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。 【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】 监测你的睡眠周期,输出专业可视化睡眠分析报告，了解自己的睡眠质量及健康状况，改善建议和健康风险提示。 【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】 3分钟入睡练习， 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术... 【专属睡眠改善计划，告别失眠】 根据不同失眠原因，打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。 【坚持早睡 做时间的主人】 只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成目标就可以在小院领养到可爱治愈的流浪猫。

功能特色

拥有丰富白噪音，可自由搭配，打造专属睡前氛围，更快入睡并改善睡眠质量，首页还有灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋。能记录鼾声梦话，输出专业睡眠质量报告，监测睡眠周期，了解健康状况并提供改善建议和风险提示。具备多种世界公认快速入睡法。提供专属睡眠改善计划，告别失眠，结合美国医师学会认证的 CBT-I 打造针对性方案。

应用亮点

拯救数十万失眠星人，是治愈系宝藏睡眠 APP。能让都市人群从快节奏中抽离，仿佛回到老家小院。通过设定就寝、起床时间目标，达成可领养可爱治愈的流浪猫。

使用流程

开启应用后，可自由搭配白噪音营造睡前氛围，使用入睡法帮助入睡，应用会自动监测并记录相关数据生成睡眠质量报告，还可根据自身情况选择专属睡眠改善计划，坚持早睡设定目标，达成后领养流浪猫。