凯格尔运动客户端v2.5.1

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。 应用特色： 【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。 【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案 【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底 【每日记录】 填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。 【食谱推荐】 产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。 每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。 免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。

软件特点

是一款盆底肌运动跟练 APP，可随时随地开启运动课程，还有产后功能食谱。

功能特色

针对不同人群设计不同训练计划，包括产褥期到理想修复期的真人计划跟练；真人视频演示与详细动作讲解；新手视频教程解答训练问题；可自由设定提醒时间并支持懒人自动提醒；能填写个人数据计算 BMI 与进行产后修复计划；提供产后调理菜单和每日饮食计划。

软件亮点

专属计划满足不同阶段需求；真人跟练方便学习；新手教程贴心；定时提醒督促训练；每日记录助力产褥期修复；食谱推荐全面且个性化。